安全与求助

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何时应寻求专业帮助

• 持续或加重的抑郁、焦虑、失眠或强迫行为；
• 行为已明显影响工作、学习、人际关系或日常生活；
• 出现持续身体症状，或你担心自己患有疾病；
• 你感到无法控制自己的行为。

紧急情况

如果你有伤害自己或他人的念头，请立即联系当地紧急电话、危机干预热线或就近急诊服务。不要等待站内 Chat 回复。

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